ツアー帯同トレーナーが大阪市内でゴルフ専門トレーニングを個人指導。飛距離アップは勿論、生涯ゴルフが出来る体作りをお手伝い | 腰痛予防のストレッチとトレーニング

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腰痛予防のストレッチとトレーニング

腰痛は普段の姿勢の歪みや、弱くなった体幹、動きにくくなった股関節の影響で発症することもあります。 正しい骨盤の傾きを得られるストレッチに加え、体幹強化や股関節の可動域を上げて、腰痛になりにくい体に変えましょう。