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狭い可動域のままでスイングをすれば、、スイングアークが小さくなり飛距離を望めないだけでなく、体に無理な力がかかることで痛みを生じる可能性も有ります。 無理なく滑らかに動く体に変えて、飛距離アップにチャレンジしましょう。
手首のストレッチ
股関節のストレッチ
もも裏のストレッチ
肩周辺のストレッチ
肩甲骨周辺のストレッチ
背中のストレッチ
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飛距離アップに効果的なメニュー
腰痛・ゴルフ肘の方にお勧めメニュー